تماس با ما

اخبار سلامت

**ورزش‌های خانگی برای تسکین درد آرتروز زانو**

به گزارش خبرگزاری مهر، تمرینات ورزشی در منزل می‌تواند به کاهش درد مرتبط با آرتروز زانو کمک کند. پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به این عارضه با انجام حرکات مناسب، به بهبود وضعیت خود بپردازند و از اثرات منفی این بیماری بکاهند. ورزش‌های ملایم و منظم می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات اطراف زانو منجر شود.

**ورزش‌های خانگی برای تسکین درد آرتروز زانو** به گزارش خبرگزاری مهر، تمرینات ورزشی در منزل می‌تواند به کاهش درد مرتبط با آرتروز زانو کمک کند. پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به این عارضه با انجام حرکات مناسب، به بهبود وضعیت خود بپردازند و از اثرات منفی این بیماری بکاهند. ورزش‌های ملایم و منظم می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات اطراف زانو منجر شود.

بخوانید