سه عامل تغذیه‌ای مؤثر در مدیریت فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق شناسایی شده‌اند. این عوامل نقش مهمی در بهبود عملکرد قلبی و عروقی ایفا می‌کنند و می‌توانند به کنترل بهتر فشار خون کمک کنند. توجه به این نکات تغذیه‌ای می‌تواند به ارتقای سلامتی عمومی فرد کمک کند. بخوانید آگوست 4, 2025
انجمن تغذیه با شیر مادر تاکید کرد: آغاز مصرف غذای کمکی از سن شش ماهگی. این توصیه به منظور ارتقای سلامتی نوزادان منتشر شده است. بخوانید آگوست 3, 2025
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی می‌توانند تأثیرات منفی بر روی سلامت سیستم ایمنی روده داشته باشند. این نوع رژیم‌ها ممکن است باعث اختلال در عملکرد میکروبیوم روده و تضعیف واکنش‌های ایمنی طبیعی شوند. کارشناسان بر این باورند که تغییر الگوی تغذیه به سمت مصرف غذاهای سالم و متعادل می‌تواند به بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. بخوانید آگوست 2, 2025
پاستیل‌ها به دلیل ترکیبات خاص خود، می‌توانند در تقویت استخوان‌ها موثر باشند. برخی از انواع پاستیل حاوی ویتامین D و کلسیم هستند که این مواد مغذی برای سلامت استخوان‌ها ضروری به شمار می‌آیند. به همین دلیل، مصرف پاستیل‌هایی که این ویتامین‌ها و مواد معدنی را دارند، می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان کمک‌کننده باشد. با این حال، برای به دست آوردن بهترین نتایج، توصیه می‌شود که مصرف پاستیل را در کنار یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت‌های ورزشی مناسب قرار داد. بخوانید جولای 31, 2025
کمبود یک ویتامین خاص می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. این ویتامین نقش مهمی در تقویت دفاع طبیعی بدن دارد و عدم دریافت کافی آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد. بخوانید جولای 30, 2025
