تماس با ما

مرداد 25, 1404

ورزش در حالت ناشتا می‌تواند مزایای خاصی را به همراه داشته باشد. طبق گزارش‌ها، انجام فعالیت‌های ورزشی در این شرایط ممکن است به افزایش چربی‌سوزی کمک کند و سطح انرژی را در طول روز بهبود بخشد. اما همچنین باید دقت کرد که افراد دارای شرایط پزشکی خاص یا کسانی که به مشکلات سوخت‌وساز مبتلا هستند، قبل از تمرین در حالت ناشتا با پزشک مشورت کنند. به‌طور کلی، ورزش در این حالت نیازمند توجه و احتیاط لازم است.

بخوانید