تماس با ما

مرداد 26, 1404

مدیرعامل شرکت ایرانسل در اظهارات اخیر خود به بررسی افزایش ۷۰ درصدی تعرفه‌های اینترنت پرداخت. او ضمن اشاره به شرایط بازار و نیاز به به‌روزرسانی زیرساخت‌ها، دلایل این تغییر را تبیین کرد. به گفته وی، این اقدام در راستای تأمین کیفیت بهتر خدمات و کسب رضایت مشتریان انجام شده است.

بخوانید
مرداد 26, 1404

برخی از مواد غذایی مؤثر در افزایش توان مغزی و تقویت حافظه عبارتند از: 1. **مغزها و دانه‌ها**: مصرف بادام، گردو و تخم کتان به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. 2. **توت‌ها**: توت فرنگی و بلوبری به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، نقش مهمی در افزایش حافظه ایفا می‌کنند. 3. **ماهی‌های چرب**: سالمان، ساردین و سایر ماهی‌ها هم از دیگر منابع غنی اسیدهای چرب ضروری برای سلامت مغز به شمار می‌روند. 4. **سبزیجات برگ سبز**: سبزی‌های مانند اسفناج و کلم کالی دارای ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی هستند که برای تقویت مغز مفیدند. 5. **شکلات تیره**: کاتچین‌ها و فلاونوئیدهای موجود در شکلات تیره می‌توانند به افزایش جریان خون به مغز کمک کنند. مصرف این مواد غذایی می‌تواند به بهبود عملکرد ذهنی و حافظه کمک نماید.

بخوانید
مرداد 26, 1404