به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، عدم قطعیت و ابهام در جامعه میتواند امنیت روانی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. در این راستا، توجه به نیازهای روانشناختی سالمندان به عنوان عضو حیاتی خانواده، میتواند به تقویت تابآوری خانوادگی کمک کند. تازهترین راهنما به بررسی اقداماتی حیاتی برای حمایت از این قشر پرداخته است که در زیر به آنها اشاره میشود:
**حفظ روال همیشگی زندگی (نظم به عنوان درمان اضطراب)**
ثبات در زندگی روزانه، حس کنترل به سالمندان میدهد. لازم است که ساعت خواب، وعدههای غذایی، مصرف داروها و فعالیتهای بدنی سبک (مانند حرکات کششی) به طور مرتب رعایت شود، حتی در شرایط بحرانی. فراهم کردن فرصت برای مشارکت در فعالیتهای مورد علاقه پیشین، از جمله بافتنی، مطالعه و گوش دادن به موسیقی، تأثیر مثبتی بر آرامش روانی سالمندان خواهد داشت.
**تأمین احساس امنیت روانی و فیزیکی**
حضور یک فرد آشنا، اعم از اعضای خانواده یا مراقبین مورد اعتماد، به کاهش احساس تنهایی و ناامنی سالمندان کمک میکند. در مواقعی که سالمند به اخبار و اطلاعات میپردازد، ارائه اطلاعات با لحنی آرام و بدون بزرگنمایی، ضروری است. به جای تمرکز بر جزئیات ناامیدکننده، بهتر است بر تلاشهایی که برای حفظ امنیت انجام میشود، تأکید شود.
اطلاعرسانی مداوم از اخبار منفی و دیدن صحنههای ناخوشایند میتواند اضطراب را در سالمندان افزایش دهد و به بیخوابی و افکار مزاحم منجر شود. بنابراین، محدود کردن مواجهه سالمند با اخبار و منتقل کردن اطلاعات ضروری با دقت و لطافت از سوی خانواده، بسیار مؤثر است.
سالمندان به دلیل تجربیات ارزشمندشان، جزء سرمایههای معنوی خانواده محسوب میشوند. با رعایت این راهکارها و حفظ آرامش آنها، نه تنها به سلامت روانی این عزیزان کمک میشود، بلکه انسجام روانی کل خانواده نیز در شرایط دشوار حفظ خواهد شد.
