به گزارش خبرآنلاین، رضا یزدانی، استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه بوی بد دهان یکی از شکایتهای شایع در میان روزهداران است، گفت: این مشکل به دلایل مختلفی ایجاد میشود. از یک سو، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و مشکلات دندانی در این زمینه تأثیرگذار است و از سوی دیگر، عوامل غذایی نظیر مصرف پیاز و سیر خام و برخی بیماریها مانند عفونتهای ریوی و گوارشی نیز میتوانند نقش داشته باشند. بنابراین، تشخیص علت اصلی اهمیت دارد.
یزدانی به اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان در فاصله افطار تا سحر تأکید کرد و افزود: باید دندانها به دقت و با توجه به تمام سطوح داخلی، خارجی و جونده مسواک زده شوند. همچنین به دلیل اینکه مسواک بهتنهایی نمیتواند سطوح بیندندانی را پاکسازی کند، استفاده از نخ دندان ضروری است.
این استاد دانشگاه همچنین به چند نکته در مورد زبان اشاره کرد و عنوان کرد که شیارهای سطح زبان میتوانند محل تجمع باقیماندههای غذایی و میکروبها باشند. در نتیجه، وی توصیه کرد که زبان نیز با حرکات ملایم مسواک زده شود.
یزدانی افزود که بعد از صرف سحری، استفاده از مسواک و نخ دندان امری ضروری است. برای افرادی که در طول سحر با خمیردندان احساس خشکی دهان میکنند، پاکسازی دندانها با مسواک بدون خمیردندان و استفاده از نخ دندان برای حذف باقیماندههای غذایی توصیه میشود.
وی همچنین خشکی دهان را یکی دیگر از عوامل بوی بد دهان در ماه رمضان دانست و بر اهمیت نوشیدن آب کافی در فاصله افطار تا سحر تأکید کرد. یزدانی درباره عادات نادرست نیز خاطرنشان کرد که مصرف زیاد چای پررنگ و قهوه در سحر نهتنها موجب تأمین آب بدن نمیشود بلکه میتواند با دفع بیشتر آب، به تشدید این مشکل دامن بزند. وی پیشنهاد کرد که روزهداران چای کمرنگ مصرف کنند و به میزان کافی از آب بین افطار تا سحر بنوشند.
