به گزارش خبرآنلاین، در شرایطی که نگرانیها درباره احتمال جنگ در جامعه افزایش یافته، یک روانشناس راههای مقابله با اضطراب جمعی را بازگشت به خانواده، تقویت ایمان و ایجاد آرامش در محیط منزل اعلام کرده است.
غلامعلی افروز، روانشناس، در گفتوگویی با خبرآنلاین به نگرانیهای عمومی درباره وقوع جنگ اشاره و تصریح کرد که اضطراب در این شرایط امری طبیعی است و باید این احساس را درک کرد. او اظهار داشت که این روزها بیشتر مکالمات خانوادگی حول پرسش “آیا جنگ خواهد شد یا نه؟” میچرخد و حتی مسئولان نیز در پاسخ به این سؤال اطمینانخاطر ندارند، اما بر آمادگی کشور تاکید میکنند تا به مردم امید بدهند.
افروز دو رویکرد برای مقابله با اضطراب معرفی کرد: نخست درمان اختلالات پس از بروز آن و دوم ایجاد آرامش پیش از وقوع بحران. او معتقد است که ایمان و توکل اصلیترین منابع آرامش هستند و حمایت خانوادگی دومین عامل مهم به شمار میرود. این روانشناس اعتقاد دارد که اگر گفتگوها در خانوادهها به نوعی امیدبخش و اطمینانآور باشد و والدین با آرامش با فرزندان خود صحبت کنند، توانمندی و تابآوری در مقابل شرایط سخت افزایش مییابد.
وی همچنین به وضعیت نوجوانانی که در این اوضاع ملتهب دچار هیجانهای شدیدی میشوند، هشدار داد و به اهمیت «بخشش درمانی» و پیشگیری از ایجاد عقدههای روانی اشاره کرد. افروز به پرونده محمد بیجه اشاره کرده و اذعان داشت که انباشت کینه و ناکامی ممکن است به مشکلات جدی منجر شود. او اعتقاد دارد که استفاده از زبان تعریف و تشویق بهجای تهدید و تحقیر به حفظ سلامت روان جامعه کمک میکند. در نهایت، وی بر تقویت پایههای خانواده و گسترش خدمات روانشناختی در سطح ملی بهعنوان مسیرهای عبور از این بحران تأکید کرد.
