تماس با ما

اخبار فناوری

چرا برخی روزها با انرژی و شادابی از خواب بیدار می‌شویم، در حالی که روزهای دیگر احساس کسلی می‌کنیم؟ این پرسش باعث شده تا پژوهشگران به عوامل متعددی که بر کیفیت خواب و بیداری تاثیر می‌گذارد، توجه ویژه‌ای داشته باشند. عواملی همچون ساعات خواب، استرس، تغذیه و فعالیت‌های روزانه می‌توانند باعث تفاوت در احساس ما هنگام بیدار شدن شوند. همچنین، مراحل خواب و چرخه‌های آن نیز نقشی کلیدی در این مساله ایفا می‌کنند.

بخوانید