به گزارش خبردونی به نقل از مهر، تروما یا حوادث غیرمترقبه به طور ناگهانی رخ میدهند و همه افراد در موقعیتهای خاص به عوارض ناشی از این شرایط دچار میشوند.
مجید امرایی، عضو موسس اتحادیه جهانی دراماتراپی، درباره مدیریت در شرایط اضطراری از جمله بحرانهای جنگی، تاکید کرد که نخستین کار تعریف و تقسیم وظایف بر اساس توانمندیهای اعضای خانواده و افراد اطراف است.
وی همچنین به اهمیت هویت بخشی به مکانهای زندگی اشاره کرد و گفت: شناخت ابزار و اکسسوارهای موجود در محیط میتواند به کارایی بیشتر در شرایط بحرانی کمک کند. امرایی بر استفاده از موسیقی، حرکات ریتمیک و بازیهای گروهی برای کاهش اضطراب و هیجان تاکید کرد.
وی یادآور شد که در زمانهای بحرانی، افراد خانواده برای مدت طولانی در کنار یکدیگر هستند و شناسایی نقشها و قابلیتهای هر فرد مهم است. دبیر کل انجمن بینالمللی دراماتراپی ایران توصیه کرد که از فعالیتهای گروهی برای کاهش استرس استقبال شود و به چالشهای بین فردی دقت شود.
این استاد دانشگاه به اهمیت پیشگیری از تشدید رفتارهای هیجانی و پرهیز از مجادلههای بینتیجه اشاره کرد و تصریح کرد که پذیرش واقعیتهای موجود تا حد زیادی گام مؤثری در مقابله با بحران است.
امرایی همچنین تأکید کرد که در اطلاعرسانی اخبار ناگوار باید به لحن و بیان توجه کرد و از مشاوران زبده کمک گرفت. وی همچنین در اشاره به رفتارهای خطرناک در دوران بحران گفت که نیاز به مشاوره درمانی از روانپزشکان وجود دارد.
وی در پایان به مدیریت منابع غذایی و دقت در مصرف آنها در شرایط اضطراری تاکید کرد و افزود: شناسایی مکانهای ایمن در اطراف خانه و طراحی فعالیتهای متناسب با تواناییها و علایق افراد به ویژه کودکان و سالمندان از اهمیت بالایی برخوردار است.
