تماس با ما

آذر 3, 1404

**ورزش‌های خانگی برای تسکین درد آرتروز زانو**

به گزارش خبرگزاری مهر، تمرینات ورزشی در منزل می‌تواند به کاهش درد مرتبط با آرتروز زانو کمک کند. پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به این عارضه با انجام حرکات مناسب، به بهبود وضعیت خود بپردازند و از اثرات منفی این بیماری بکاهند. ورزش‌های ملایم و منظم می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات اطراف زانو منجر شود.

**ورزش‌های خانگی برای تسکین درد آرتروز زانو** به گزارش خبرگزاری مهر، تمرینات ورزشی در منزل می‌تواند به کاهش درد مرتبط با آرتروز زانو کمک کند. پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به این عارضه با انجام حرکات مناسب، به بهبود وضعیت خود بپردازند و از اثرات منفی این بیماری بکاهند. ورزش‌های ملایم و منظم می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات اطراف زانو منجر شود.

بخوانید
برگزاری هفته جهانی کارآفرینی در دانشگاه شهید باهنر کرمان به‌زودی آغاز خواهد شد. این رویداد با هدف ترویج فرهنگ کارآفرینی و ایجاد فضای نوآوری در میان دانشجویان و علاقه‌مندان به اشتغال برگزار می‌شود. دانشگاه شهید باهنر با همکاری نهادهای مختلف، برنامه‌های متنوعی را برای این هفته تدارک دیده است.

برگزاری هفته جهانی کارآفرینی در دانشگاه شهید باهنر کرمان به‌زودی آغاز خواهد شد. این رویداد با هدف ترویج فرهنگ کارآفرینی و ایجاد فضای نوآوری در میان دانشجویان و علاقه‌مندان به اشتغال برگزار می‌شود. دانشگاه شهید باهنر با همکاری نهادهای مختلف، برنامه‌های متنوعی را برای این هفته تدارک دیده است.

بخوانید
تحقیقات جدید نشان‌دهنده ایجاد یکی از کارآمدترین شیوه‌های دفاعی در مقابله با چالش‌های ناشی از هوش مصنوعی هستند. این اقدام به‌ویژه در راستای جلوگیری از فریب‌های ناشی از صدای جعلی اهمیت دارد. در ادامه، روش‌هایی برای شناسایی و اجتناب از این نوع خطرات مورد بررسی قرار گرفته است.

تحقیقات جدید نشان‌دهنده ایجاد یکی از کارآمدترین شیوه‌های دفاعی در مقابله با چالش‌های ناشی از هوش مصنوعی هستند. این اقدام به‌ویژه در راستای جلوگیری از فریب‌های ناشی از صدای جعلی اهمیت دارد. در ادامه، روش‌هایی برای شناسایی و اجتناب از این نوع خطرات مورد بررسی قرار گرفته است.

بخوانید