### افزایش آمار سرطانها در ایران و اهمیت اصلاح سبک زندگی
به گزارش خبردونی، شنیدن نام سرطان همواره با ترس و احساس ناامیدی همراه است و بسیاری از افراد گمان میکنند که به پایان زندگی خود رسیدهاند. اما باید گفت که تغییرات در زندگی روزمره میتواند این ترس را کاهش دهد، چرا که بسیاری از انواع سرطانها قابل پیشگیری هستند.
توجه به سبک زندگی مدرن، علاوه بر دور کردن ما از سلامتی جسمی، به ترویج بیماریهای غیرواگیر، از جمله سرطان، منجر شده است. علی مطلق، دبیر کارگروه ملی پیشگیری و کنترل سرطان، به پیشبینی افزایش موارد سرطان در ایران بر اساس مطالعات جهانی اشاره کرد و افزود که این امر عمدتاً به دلیل رشد جمعیت و تغییرات زیستمحیطی و سبک زندگی است. او تأکید کرد که ارتقاء آگاهی عمومی و تشویق به تغذیه سالم و فعالیت بدنی میتواند به جلوگیری از این بیماری کمک کند.
مطابق با آمار، حدود ۸۵ درصد از جمعیت ایران روزانه کمتر از پنج وعده میوه و سبزی مصرف میکنند و نزدیک به ۶۰ درصد فعالیت بدنی کافی ندارند. مطالعات نشان میدهد که تشخیص زودهنگام سرطان و آغاز سریع درمان میتواند شانس بقا را در بیماران افزایش دهد.
### عواملی که خطر سرطان را افزایش میدهند
آرمان عبدی، فوقتخصص گوارش، به تأثیر نوشیدن مایعات داغ بر افزایش خطر سرطان مری اشاره کرد و گفت که این عادت در ایران رواج دارد. آسیب حرارتی ناشی از مایعات داغ میتواند منجر به التهاب و در نهایت، سرطان شود. او همچنین بر اهمیت اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم تأکید کرد.
به علاوه، استفاده از «نیتریت» در فرآوردههای گوشتی برای نگهداری میتواند عوارضی چون تولید ترکیبات سمی و سرطانزا را به همراه داشته باشد. مریم باقریان، فوق تخصص خون و انکولوژی، نیز به دخانیات، چاقی و رژیم غذایی حاوی قند و چربی اشاره کرد که میتوانند خطر سرطانهای دستگاه گوارش را افزایش دهند.
### تأثیر رژیم غذایی بر سرطان معده
زهرا کشت پور، متخصص پرتو درمانی، گفت: مصرف بالای نمک و ترشی، و همچنین کمبود میوه و سبزیها، در ابتلا به سرطان معده تأثیرگذار است. به دلیل رژیم غذایی نامناسب و کمتحرکی، میزان ابتلا به این نوع سرطان در ایران بالاست.
این اطلاعات نشان میدهد که افزایش بیماریهای گوارشی به نوع تغذیه و سبک زندگی وابسته است. مصرف مداوم غذاهای فرایند شده، فستفودها و نمک بیش از حد، به اختلال در عملکرد دستگاه گوارش منجر میشود و خطر جهشهای سلولی را افزایش میدهد.
توجه به فعالیت بدنی و تغذیه سالم، بهویژه در پیشگیری از سرطانهای دستگاه گوارش، ضروری است و بدن بیتحرک و دارای اضافهوزن، زمینهساز افزایش خطر این بیماریها خواهد بود.
