**سریال دیدن و تأثیر آن بر بهبود روانی**
به گزارش خبرآنلاین، برخلاف تصور عمومی، تماشای بیوقفه سریالها میتواند به عنوان یک روش علمی برای کاهش استرس و ارتقاء وضعیت روانی در نظر گرفته شود. این عادت غیرمنتظره مزایای خاصی برای سلامت روان دارد که در اینجا بررسی میشود.
بسیاری از افراد با شنیدن عبارت تماشای پشت سر هم سریالها، به سبک زندگی ناپسند و کمتحرکی فکر میکنند. با اینکه این نوع زندگی میتواند خطراتی برای سلامت ایجاد کند، تحقیقات جدید نشان میدهند که تماشای مداوم سریالها میتواند اثرات مثبتی نیز داشته باشد.
پژوهشهای تازه به رهبری دانشمندان دانشگاه جورجیا نشان میدهند که غرق شدن در داستانهای خیالی با تماشای سریالها میتواند به کاهش استرس کمک کند. این فرآیند به بینندگان این امکان را میدهد که ارتباط عمیقتری با داستان برقرار کنند و دنیای غیرواقعی خلق کنند.
این تحقیق که نتایج آن در نشریه Acta Psychologica منتشر شده، تأکید میکند که تماشای پشت سر هم سریال به افراد اجازه میدهد از استرسهای زندگی واقعی فاصله بگیرند. خاطرات قوی حاصل از تجربه تماشای سریال، به عنوان یک منبع روانی مفید عمل میکند و تأثیر آن حتی پس از پایان تماشا ادامه مییابد.
نکته مهم این است که تأثیرگذاری داستانها به توانایی افراد در ایجاد درگیری ذهنی با محتوا مربوط میشود. این درگیری زمانی اتفاق میافتد که بینندگان بتوانند جزئیات داستان را به خاطر بسپارند، که نشاندهنده اهمیت تماشای بیوقفه است.
این فرآیند شبیه مطالعه یک کتاب در یک نشست است. افرادی که کتاب را به صورت یکجا میخوانند، معمولاً جزئیات بیشتری را به خاطر میسپارند. تماشای یک فصل کامل از یک سریال نیز به بینندگان کمک میکند تا رشته اصلی داستان و جزئیات آن را بهتر حفظ کنند.
این تحقیق با حضور بیش از ۳۰۰ دانشجو انجام شده و معیار تماشای پشت سر هم، دیدن پنج قسمت یا بیشتر در یک نوبت بوده است. نتایج نشان میدهد که این گروه بیشتر به داستانها فکر کرده و حتی به تغییرات در تخیل خود دست میزنند.
با این حال، این پژوهش به هیچ وجه توصیهای برای تماشای بیحد و مرز سریالها نیست. تجربیات ممکن است برای افراد متفاوت باشد و به عنوان مثال، یک کارمند تماموقت ممکن است نتواند همانند یک دانشجو جزئیات را به یاد داشته باشد و از مزایای این روش بهرهمند شود.
