**نتایج تحقیقات جدید درباره تأثیر پیادهروی بر فعالیت روده**
به گزارش خبرآنلاین، محققان دانشگاه علوم پزشکی فوجیتا در ژاپن، تأثیر پیادهروی بر فعالیت دستگاه گوارش را در ۲۱ نفر از افراد جوان و سالم مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه، شرکتکنندگان ابتدا در حالت درازکش به استراحت پرداختند و فعالیت روده آنها با استفاده از گوشی پزشکی الکترونیکی ثبت شد. سپس، هر فرد به مدت ۲۰ دقیقه با سرعت دلخواه خود به راه رفتن روی تردمیل پرداخت.
نتایج نشان داد که یک تا دو دقیقه پس از پایان پیادهروی، سه شاخص مرتبط با فعالیت روده بهطور قابل توجهی افزایش پیدا کرد. بهطور خاص، شدت صداهای روده تقریباً دو برابر شد، مدت زمان شنیده شدن این صداها افزایش یافت و تعداد دفعات ایجاد صدا نیز بیشتر شد.
صداهای روده به دلیل انقباضات دستگاه گوارش و حرکت گاز و مایعات به وجود میآیند و میتوانند بهعنوان یک نمایه غیرتهاجمی از حرکات روده مورد استفاده قرار گیرند.
**اثر موقت پیادهروی بر فعالیت روده**
افزایش فعالیت روده تنها به مدت کوتاهی ادامه داشت و حدود دو تا سه دقیقه بعد کاهش یافت. به این ترتیب، این مطالعه بهطور قطعی نشان نمیدهد که ۲۰ دقیقه پیادهروی میتواند مشکل یبوست را درمان کند، اما مشخص میکند که ورزش میتواند بهسرعت بر حرکات روده تأثیر بگذارد.
محققان احتمال میدهند که تغییرات در سیستم عصبی خودکار یا بازتابهای ناشی از حرکت بدن در این واکنش نقش داشته باشند. با این وجود، مطالعه مذکور تنها روی گروه کوچکی از افراد جوان و سالم انجام شده و شرکتکنندگان مبتلا به یبوست نبودند. همچنین، پژوهشگران به طور مستقیم تعداد دفعات دفع یا بهبود علائم یبوست را اندازهگیری نکردند؛ بنابراین برای تعیین اثربخشی واقعی پیادهروی در درمان یبوست به مطالعات بزرگتر و بالینی نیاز است.
منبع: scitechdaily
