**آنفلوآنزا و توصیههای طب سنتی برای کنترل بیماری**
دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد تهران، با اشاره به شیوع بیماری آنفلوآنزا در حال حاضر، اعلام کرد که این بیماری به صورت علامتی درمان میشود و در طب سنتی درمان خاصی برای آن وجود ندارد. وی گفت: “آنفلوآنزا میتواند مانند کرونا خطرناک باشد، بنابراین کنترل علائم و جلوگیری از وخیمشدن حال بیمار بسیار ضروری است.”
**تولید ایمنی بدن با گیاهان**
دکتر پارسا در پاسخ به این سؤال که آیا داروهای گیاهی میتوانند ایمنی بدن را تقویت کنند، خاطرنشان کرد که تلاش برای یافتن یک داروی قطعی در این زمینه نادرست است. با این حال، مصرف شربت آبلیمو و عسل، شربت آلوئهورا و ترکیب عسل و سیاهدانه میتواند به تقویت نسبی سیستم ایمنی کمک کند. همچنین، بهترین میوهها برای تقویت ایمنی در طب سنتی شامل سیب، انار شیرین، به و لیموشیرین هستند.
**کنترل سرفه و علامتها**
برای کاهش سرفه، بخور بابونه به ویژه برای کودکان زیر شش ماه که نمیتوان دارو داد، توصیه میشود. همچنین، بخور آویشن و نوشیدنیهای دمنوشی مانند بابونه و آویشن بسیار کمککننده هستند. ترکیب رازیانه، پرسیاوشان و انجیر نیز در تسکین سرفه مؤثر است.
**کاهش تب و بدن درد**
برای پایین آوردن تب، مصرف نوشیدنیهای ولرم مانند آب سیب و دمنوشهای ختمی و پنیرک پیشنهاد میشود. استفاده از بدنشویه و پاشویه با همین ترکیبات میتواند در کاهش دما مؤثر باشد. همچنین برای رفع خلط و التهاب گلو، بخور مرزنجوش و غرغره جوشانده بابونه توصیه گردیده است.
**تنظیم اشتها در زمان بیماری**
در نهایت، بیمارانی که به غذا اشتها ندارند، باید از ترکیبهای طبیعی و مقوی استفاده کنند تا انرژی لازم را برای بهبود بدست آورند. با پیروی از این توصیهها، میتوان علائم آنفلوآنزا را بهتر کنترل کرد.### توصیههای تغذیهای برای مبتلایان به آنفلوآنزا
پزشکان توصیه میکنند که بیماران در زمان ابتلا به آنفلوآنزا، در صورت فقدان اشتها، از خوردن غذا پرهیز کنند. به جای آن، مصرف مقادیر کم آبسیب یا آب عصاره گوشت میتواند مفید باشد. پس از کاهش تب و لرز، در صورت تمایل به غذا خوردن، بهتر است بیماران از موادی مانند تخممرغ عسلی، آویشن، فرنی بادام، فالوده سیب و دیگر منابع مغذی استفاده کنند. در وعدههای ناهار و شام، گوشتهای نرم و سبک مانند گوشت گوسفند یا بلدرچین و آبگوشت نیز توصیه میشود.
#### اهمیت مصرف سوپ
مصرف غذاهای مایع مانند سوپ در دوران آنفلوآنزا، به ویژه سوپجو که شامل بال و گردن مرغ، گشنیز، کدو سبز، پیاز، سیر و شلغم میشود، بسیار مؤثر است. در صورت تبدار بودن بیمار، اضافه کردن گلبنفشه به این سوپ مطلوب خواهد بود. همچنین، دمنوشهایی چون نعنا، پونه و آویشن و مصرف کدو حلوایی و شلغم همراه با عسل و آبلیمو نیز گزینههای مفیدی هستند.
#### نکته مهم در استفاده از گیاهان دارویی
دکتر مهدیه شیخی، متخصص تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، تأکید میکند که گیاهان دارویی نظیر بابونه، آویشن، پونه و عناب میتوانند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. با این حال، وی هشدار میدهد که این ترکیبات نمیتوانند جایگزین درمانهای استاندارد آنفلوآنزا شوند و شواهد علمی کافی برای تأیید اثربخشی این گیاهان در درمان بیماری وجود ندارد.
بنابراین، بیماران باید از این دمنوشها به عنوان مکملی در کنار درمانهای دارویی استفاده کنند و به هیچ عنوان آنها را به عنوان جایگزین درمان اصلی به کار برند. همچنین، مصرف زیاد اسانسها و عصارههای غلیظ گیاهی میتواند منجر به تحریک مخاط و ناراحتیهای گوارشی شود، در حالی که مصرف متعادل دمنوشهای رقیقشده ایمن و مؤثر خواهد بود.
