### اختلال استرس پس از سانحه؛ علائم و راهکارهای درمان
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD یک اختلال روانی است که میتواند ناشی از تجربههای تلخ و آسیبزا مانند جنگ، زلزله، تصادف، آتشسوزی یا فقدان ناگهانی عزیزان باشد. همچنین، آسیبهایی که در دوران کودکی مانند سوءاستفاده یا بیتوجهی رخ میدهند، احتمال ابتلا به این اختلال را افزایش میدهند.
#### علائم اختلال استرس پس از سانحه
علائم این اختلال معمولاً در طول یک ماه پس از وقوع حادثه آغاز میشوند، اما ممکن است در برخی افراد تا سالها پنهان باقی بمانند. این اختلال میتواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره افراد داشته باشد. در ادامه به تعدادی از علائم رایج این اختلال اشاره میشود:
1. **تکرار حادثه در ذهن**
افراد مبتلا ممکن است خاطرات مربوط به حادثه را بارها و بارها در ذهن خود زنده کنند و احساس کنند که آن حادثه دوباره در حال وقوع است.
2. **افکار مزاحم**
فرد معمولاً نمیتواند از فکر به حادثهی آسیبزا خلاص شود و ممکن است این احساس در او بوجود بیاید که به زودی دوباره دچار چنین واقعهای خواهد شد.
3. **کابوسهای شبانه**
کابوسهای مکرر و اختلال در خواب از دیگر نشانههای رایج در مبتلایان به PTSD هستند که میتواند حال روحی آنها را بدتر کند.
4. **تحریکپذیری**
این افراد ممکن است به محرکهای محیطی با واکنشهای شدیدی پاسخ دهند. برخی صداها، بوها یا حتی تصاویری میتواند آنها را به یاد حادثه بیندازد و باعث اضطراب و ترس قابل توجهی شود.
5. **علائم فیزیکی**
علاوه بر علائم روانی، علائم فیزیکی مانند تپش قلب و تعریق شدید نیز ممکن است در این افراد مشاهده شود.
#### روشهای درمان اختلال استرس پس از سانحه
با اینکه درمان این اختلال در همه موارد ممکن است حاصل نشود، اجرای روشهای درمانی مناسب میتواند به بهبودی قابل توجهی منجر شود. با توجه به آمار، تقریباً 80 درصد از مبتلایان با درمان صحیح و مناسب بهبود یافتهاند. ترکیب رواندرمانی و دارودرمانی به عنوان روشهای موثر در درمان PTSD شناخته شده است و داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب معمولاً برای کاهش علائم به کار میروند.
#### زمان مراجعه به پزشک
در صورت بروز دو یا چند علامت از این اختلال به مدت چند هفته یا یک ماه، لازم است که به روانپزشک مراجعه کنید. هر چه زودتر درمان آغاز شود، احتمال بهبودی کامل بیشتر خواهد بود.
### منابع:
– mind
– nhs
