**تحلیل چالشهای روزهداری در دنیای مدرن**
به گزارش خبرگزاری، دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور بهداشت و سبک زندگی سالم، در گفتگو با خبرانلاین به بررسی مشکلات روزهداری در زمان حاضر پرداخته است. وی با اشاره به سختیهای روزهداری برای برخی افراد، به این نکته که با وجود اعتقادات مذهبی و آگاهی به فواید آن، عدهای از مردم به دلیل مشکلات جسمی قادر به روزهداری نیستند، پرداخته است.
دکتر کرباسی معتقد است که روزهداری باید بهطور طبیعی و راحت انجام شود و نباید با فعالیتهای روزمره تداخل داشته باشد. وی اظهار داشت که به دلیل تغذیه نامناسب و شیوه زندگی مدرن، اختلالاتی در سوخت و ساز بدن ایجاد شده که این وضعیت توانایی افراد را برای روزهداری کاهش میدهد. این اختلالات به خصوص شامل مقاومت به انسولین و چاقی شکمی میشود.
این پزشک به علائم اختلال سوخت و ساز بدن اشاره میکند که شامل احساس خستگی، تمایل به مصرف شیرینیجات و عدم توانایی در تحمل گرسنگی به مدت طولانی است. او معتقد است که برای آمادگی برای روزهداری، اصلاح سبک زندگی و تغذیه ضروری است.
کرباسی همچنین به این سوال پاسخ میدهد که چرا برخی افراد با وجود روزهداری همچنان دچار مشکلات گوارشی و چاقی هستند. او توضیح میدهد که برخی افراد تنها به عدم مصرف غذا در ساعات روزهداری توجه دارند و به الگوی تغذیه سالم در زمان افطار و سحر بیتوجه هستند که این میتواند تأثیرات مثبت روزه را تحتالشعاع قرار دهد.
از دیدگاه دکتر کرباسی، هدف روزهداری فراهم کردن زمان کافی برای هضم غذا و پاکسازی بدن است. این پروسه به ترمیم سلولهای آسیبدیده و دفع مواد زائد کمک میکند. در نهایت، وی تأکید میکند که روزهداری، فرصتی بینظیر برای بهبود وضعیت جسمی فراهم میآورد که با روشهای دیگر قابل مقایسه نیست.
