**دکتر شقایق چیت ساز: حل مسأله خلاقانه ابزاری برای تابآوری در بحرانها**
به گزارش خبردونی، دکتر شقایق چیت ساز، استادیار موسسه آموزش عالی علوم شناختی، در یادداشتی به بررسی اهمیت حل مسأله خلاقانه (CPS) در مواجهه با بحرانهای نظیر جنگ پرداخت. وی بیان کرد که این مهارت تنها یک قابلیت ذهنی نیست، بلکه ابزاری اساسی برای بقا و حفظ سلامت روان افراد محسوب میشود.
چیت ساز تصریح کرد که این توانایی به افراد کمک میکند تا از وضعیت «قربانیِ منفعل» به «فاعلِ چارهجو» تبدیل شوند. وی در ادامه، موارد کاربرد CPS برای تقویت تابآوری شناختی را مورد بررسی قرار داد.
**۱. شکستن تصلب کارکردی**
در شرایط غیرعادی، افراد بیشتر به کاربردهای تعریفشده اشیاء میپردازند. اما در مواقع بحرانی، مانند جنگ، CPS میتواند به آنها کمک کند تا از منابع محدود به نحو خلاقانهتری استفاده کنند. این سازمندی موجب میشود افراد از احساس بنبست گریزان باشند و به توانمندیهای خود بیشتر پی ببرند.
**۲. مقابله با درماندگی آموختهشده**
نظریه سلیگمن نشان میدهد که در شرایط غیردستساز، افراد دچار افسردگی میشوند. CPS بر روی بخشهای قابل کنترل تمرکز میکند که باعث افزایش خودکارآمدی و ترشح دوپامین شده و به تابآوری شناختی کمک میکند.
**۳. بازقاببندی شناختی**
این روش یکی از سطوح پیشرفته حل مسأله خلاق است که به افراد امکان میدهد تا موقعیتها را به عنوان معماهای قابل حل بازتعریف کنند. این تغییر در نگرش میتواند به کاهش فعالیت مرکز ترس مغز و افزایش توان تفکر منطقی بینجامد.
**۴. ایجاد شبکههای تابآوری اجتماعی**
حل مسأله خلاق در سطح جمعی میتواند به افراد کمک کند تا روشهای جدیدی برای ارتباط و همکاری بیابند که حس انزوا را کاهش میدهد. پیوندهای اجتماعی قوی از عوامل مؤثر در جلوگیری از بروز اختلال استرس پس از سانحه در غیرنظامیان است.
در نهایت، دکتر چیت ساز از اهمیت CPS در افزایش تابآوری و سلامت روان در شرایط بحرانی سخن گفت و به نقش آن در تقویت قابلیتهای فردی و اجتماعی اشاره کرد.
