تماس با ما

آبان 19, 1404

**پنج عادت آسان برای جلوگیری از دیابت نوع ۲**

خبرگزاری مهر – با توجه به شیوع روزافزون دیابت نوع ۲، کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که با رعایت چند عادت ساده، از بروز این بیماری پیشگیری کنند. این عادات نه‌تنها به حفظ سلامتی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را نیز بهبود بخشد. 

رایج‌ترین روش‌ها شامل اتخاذ یک رژیم غذایی متعادل، افزایش فعالیت بدنی، مدیریت استرس، خواب کافی و حفظ وزن سالم هستند. با پیروی از این توصیه‌ها، افراد می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کنند.

**پنج عادت آسان برای جلوگیری از دیابت نوع ۲** خبرگزاری مهر – با توجه به شیوع روزافزون دیابت نوع ۲، کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که با رعایت چند عادت ساده، از بروز این بیماری پیشگیری کنند. این عادات نه‌تنها به حفظ سلامتی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را نیز بهبود بخشد. رایج‌ترین روش‌ها شامل اتخاذ یک رژیم غذایی متعادل، افزایش فعالیت بدنی، مدیریت استرس، خواب کافی و حفظ وزن سالم هستند. با پیروی از این توصیه‌ها، افراد می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کنند.

بخوانید