سعید مهرسروش، معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران، در گفتوگویی درباره افزایش اخیر شاخص آلودگی هوا به معرفی راهکارهایی برای جلوگیری از مشکلات ناشی از آن پرداخت.
مهرسروش تاکید کرد که آلودگی هوا اثرات شدیدتری بر گروههای حساس جامعه دارد. او توصیه کرد که کودکان زیر پنج سال، سالمندان بالای ۵۵ سال، افرادی که به بیماریهای قلبی و تنفسی مبتلا هستند و زنان باردار در روزهای آلوده تا حد امکان از خانه خارج نشوند و در محیطهای بسته بمانند.
به گفته وی، در این شرایط باید در و پنجرهها بسته باشد و در صورت امکان از دستگاههای تصفیه هوا با فیلترهای فعال استفاده شود. اگر این دستگاهها در دسترس نباشند، استفاده از بخور سرد میتواند به کاهش خشکی و تحریکات تنفسی کمک کند، در حالی که بخورهای چرب توصیه نمیشود.
مهرسروش همچنین استفاده از ماسکهای مناسب را برای افرادی که ناچار به بیرون رفتن هستند ضروری دانست و تاکید کرد که تنها ماسکهای N95 در برابر آلودگی هوا موثر هستند و ماسکهای جراحی معمولی به هیچ وجه نمیتوانند از ورود ذرات ریز جلوگیری کنند.
وی نکات مهمی نیز برای افرادی که به خانه بازمیگردند بیان کرد و گفت که آنها باید پیش از ورود به منزل دوش بگیرند تا از انتقال ذرات آلاینده به داخل جلوگیری شود.
معاون اورژانس تهران به نقش تغذیه مناسب در روزهای آلوده اشاره کرد و گفت که مصرف مایعات، شیر و مواد غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها مانند میوهها و سبزیها مفید است. او همچنین توصیه کرد که از مصرف تنقلات فرآوری شده همچون چیپس و سوسیس و کالباس خودداری شود.
مهرسروش در پایان درباره علائم ناشی از آلودگی شدید هوا گفت که در حال حاضر، آلودگی به حدی نیست که باعث مسمومیت حاد شود، اما میتواند علائم بیماریهای قلبی و تنفسی را تشدید کند. در صورت بروز مشکلات تنفسی یا علائم هشداردهنده، مردم باید به سامانه ۱۱۵ تماس بگیرند و با راهنمایی کارشناسان اقدام کنند، و در صورت نیاز، آمبولانس نیز اعزام خواهد شد.
