به گزارش خبرگزاری مدیسن نت، پژوهشگران در مجله انجمن قلب آمریکا به نتایج جالب توجهی دست یافتهاند که نشان میدهد افراد میانسال و بالاتر که عادت به بیدار ماندن در شب دارند، به دلیل انتخابهای ناسالم زندگی، سلامت قلبی کمتری دارند.
«سینا کیان ارثی»، محقق اصلی از بیمارستان زنان و بریگام در بوستون، در این خصوص اعلام کرد که شب زندهداردها ممکن است عادات ناسالمی داشته باشند که میتواند بر سلامت قلب و عروق تأثیر بگذارد، از قبیل رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن و خواب ناکافی.
تحقیقات نشان میدهد که افرادی که شبها تا دیروقت بیدار میمانند، ۷۹ درصد بیشتر در معرض نمرات پایین سلامت قلب قرار دارند، در مقایسه با کسانی که دارای الگوی خواب متعادلتری هستند. این به آن معناست که افرادی که معمولاً به طور منظم میخوابند و بیدار میشوند، احتمالاً از سلامت قلب بهتری برخوردارند.
نتایج این مطالعه که در آن بیش از ۳۰۰،۰۰۰ نفر با میانگین سنی ۵۷ سال شرکت داشتند، نشان داد که در طول پیگیری ۱۴ ساله، افرادی که شب زندهدار بودند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار داشتند.
از این شرکتکنندگان، حدود ۸ درصد به عنوان شب زندهدار شناخته شدند، در حالی که ۲۴ درصد خود را سحرخیز توصیف کردند و ۶۷ درصد دیگر در بین این دو گروه قرار داشتند.
کیان ارثی تأکید کرد که شب زندهداری میتواند باعث ناهماهنگی در ساعت بیولوژیکی فرد شود، که این امر تأثیر منفی بر سلامت قلب دارد. همچنین اشاره شده است که تأثیر شب زندهداری بر سلامت قلب زنان بیشتر از مردان است.
این تحقیق مشخص کرده است که حدود ۷۵ درصد از افزایش خطر بیماری قلبی در شب زندهداران، به عادات زندگی آنها مربوط میشود. پژوهشگران تأکید کردهاند که این نتایج نشان میدهد که تغییر رفتارهایی مانند ترک سیگار و بهبود خواب، میتواند به افراد شبزندهدار کمک کند تا سلامت قلب و عروق خود را بهبود بخشند.
