### چربی خون و اهمیت پیشگیری از آن
به گزارش خبرآنلاین، زهرا سرگزی، کارشناس سلامت، به نقش حیاتی پیشگیری و مدیریت چربی خون بالا اشاره کرد و تأکید کرد که این اختلال ابعاد بیشتری دارد و میتوان آن را نشانهای از بیماریهای جدیتر نظیر دیابت، اختلالات کبد و کلیه یا مشکلات تیروئیدی محسوب کرد.
به نقل از ایسنا، وی ادامه داد که اگرچه برخی از افراد به دلیل وراثت و سابقه خانوادگی به این وضعیت دچار میشوند، اما عوامل دیگری نظیر زندگی کمتحرک، مصرف غذاهای ناسالم، دخانیات، الکل و اضافهوزن نیز تاثیر عمدهای در بالا رفتن سطح چربی خون دارند.
سرگزی همچنین افزود که افزایش سن به عنوان یکی از عوامل خطر به شمار میرود، بهویژه در مورد زنان پس از یائسگی که بیشتر در معرض این مشکلات قرار دارند. او همچنین یادآور شد که مصرف بالای چربیهای حیوانی و فرآوریهایی مانند سوسیس و کالباس، ریسک اختلالات چربی خون را افزایش میدهد.
رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت تأکید کرد که تمامی افراد بالای 30 سال، به ویژه تماسهای با سابقه خانوادگی بیماریهای قلبی، دیابت یا فشار خون، باید به صورت مرتب آزمایش چربی خون انجام دهند. اگر سطح کلسترول کل بیش از 200 میلیگرم در دسیلیتر گزارش شود، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
سرگزی در ادامه، اصلاح سبک زندگی را اولین و مهمترین راهکار برای کنترل چربی خون دانست. او پیشنهاد کرد که کاهش وزن، ورزش منظم، اجتناب از سیگار و الکل و رعایت یک رژیم غذایی متعادل میتواند تا حد زیادی به بازگشت سطح چربی خون به حالت طبیعی کمک کند. در موارد شدید ممکن است تجویز دارو به مشاوره پزشک نیاز باشد.
