تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که یکی از دلایل عمده فراموشی در جوانان به عوامل مختلفی مربوط می‌شود. این عوامل می‌توانند شامل کمبود خواب، استرس و فشارهای روزمره باشند. با توجه به این یافته‌ها، توجه به سلامت روان و جسمی جوانان بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است تا از بروز مشکلات حافظه جلوگیری شود.

**تحقیقات جدید درباره فراموشی در جوانان**

بر اساس گزارشی از خبرآنلاین، مهدی خواجوی، جراح مغز و اعصاب، اعلام کرد که فراموشی در میان افراد جوان به معنای ابتلاء به آلزایمر نیست. وی دلیل اصلی فراموشی در افراد ۲۰ تا ۵۰ ساله را اضطراب و شلوغی ذهن بیان کرد.

این متخصص ضمن اشاره به اینکه آلزایمر نوعی زوال عقل است و معمولاً در افراد بالاتر رخ می‌دهد، عنوان کرد که جوانان نباید نگران بیماری‌های خاص باشند و باید بر مدیریت اضطراب خود تمرکز کنند.

خواجوی همچنین بیان کرد که روش‌های غیر دارویی مانند مدیتیشن و مراقبه می‌توانند تأثیرات مثبتی بر بهبود حافظه داشته باشند. به گفته او، انجام مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه طی پنج هفته، می‌تواند به شکل قابل توجهی حافظه را تقویت کند.

وی در پایان هشدار داد که مصرف داروهای تقویت حافظه که بدون تجویز پزشک در داروخانه‌ها قابل دسترسی هستند، نه‌تنها اثر مثبتی ندارند بلکه ممکن است به بدن آسیب برسانند.