استرس لزوماً مضر نیست؛ مقدار کمی از آن چگونه می‌تواند از سلول‌های بدن حمایت کند؟

**استرس همیشه بد نیست؛ مطالعه‌ای جدید بر روی هورمسیس**

به گزارش خبرآنلاین، پدیده‌ای به نام «هورمسیس» در حال توجه به این نکته است که مقدار کم از یک عامل استرس‌زا می‌تواند واکنش‌های حفاظتی بدن را تحریک کند، در حالی که دوز بالا از همان عامل ممکن است آسیب‌زا باشد.

**دفاع سلولی چگونه عمل می‌کند؟**

سلول‌های بدن دارای مکانیزم‌های دفاعی هستند که می‌توانند خطرات را شناسایی کرده و فعالیت ژن‌های محافظ را تغییر دهند. پروتئینی به نام NRF۲ به عنوان «کلید دفاعی» شناخته می‌شود؛ فعال شدن این پروتئین بر صدها ژن محافظ تأثیر می‌گذارد و به سلول در کاهش آسیب‌های محیطی کمک می‌کند.

علاوه بر NRF۲، برخی دیگر از سیستم‌ها نیاز به بازیافت پروتئین‌های آسیب‌دیده، ترمیم DNA و صرفه‌جویی در انرژی با کاهش سرعت تقسیم سلولی دارند.

**همچنین تأثیر ورزش در هورمسیس**

ورزش نمونه‌ای از این پدیده بوده که فشار موقت بر عضلات و استراحت می‌تواند توانایی بدن را برای سازگاری افزایش دهد، به طوری که عضلات به تدریج برای مقابله با فشارهای آتی آماده‌تر شوند.

**نقش کلم بروکلی در دفاع سلولی**

پژوهشگران همچنین در تلاش هستند تا دریابند که ترکیبات موجود در گیاهان، مانند کلم بروکلی، ممکن است واکنش‌های مشابهی را در بدن ایجاد کنند. وقتی کلم بروکلی خرد یا جویده می‌شود، ماده‌ای به نام سولفورافان تولید می‌شود که ممکن است باعث فعال‌سازی NRF۲ شود. البته هنوز شواهد قطعی در مورد تأثیر سولفورافان بر انسان وجود ندارد و تحقیقات مختلف به نتایج متفاوتی رسیده‌اند.

**استرس مفید به معنای آسیب زدن نیست**

کشفات جدید همچنین دانشمندان را به بررسی داروهایی تشویق کرده است که می‌توانند به شکل کنترل‌شده سیستم‌های دفاعی سلولی را تحریک کنند. یکی از این داروها، اوماولوکسولون، برای درمان یک بیماری نادر عصبی به نام آتاکسی فریدریش مورد استفاده قرار گرفته است.

با این حال، باید توجه داشت که اگرچه استرس کم می‌تواند مفید باشد، این بدان معنا نیست که قرار گرفتن عمدی در معرض عوامل آسیب‌زا سودمند است. دانشمندان در حال تلاش برای فهم دقیق مرز بین سازگاری و آسیب دیدگی هستند، که می‌تواند در آینده به طراحی درمان‌های نوین کمک کند.

**منبع: theconversation**
**مترجم: الهه جعفرزاده**