**تحلیل متخصصان درباره اختلالات حافظه و یادگیری در کودکان و نوجوانان**
دکتر فاطمه نجاتبخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتوگویی با خبرآنلاین به بررسی مسائل مرتبط با اختلال حافظه و یادگیری در کودکان و نوجوانان پرداخت. وی اظهار داشت که این مشکلات غالباً به این گروه سنی نسبت داده میشود، اما علت آنها در اکثر موارد مزاجی نیست و به عوامل محیطی مانند استرس، بیقراری، اختلال خواب و عدم تمرکز مرتبط است. همچنین، مواردی همچون گرمی و خشکی مزاج یا رطوبت بیش از حد نیز میتواند در بروز این اختلالات مؤثر باشد.
**توصیههای درمانی برای کودکان با مزاج گرم**
دکتر نجاتبخش در خصوص اختلالات حافظه ناشی از مزاج گرم، توضیح داد که این مشکل معمولاً در کودکانی که حرارت بدن بالایی دارند، بروز میکند. این کودکان معمولاً لاغر، پر جنب و جوش و با اشتهای زیاد هستند، اما در عین حال دچار عطش مفرط هستند. برای کاهش حرارت بدن این کودکان، استفاده از شربت آبلیمو و شربت آلبالو و مصرف غذاهایی که طبع سرد و مرطوب دارند مانند خورش کدو و اسفناج توصیه میشود. همچنین، توصیه به پرهیز از غذاهای گرم مانند فلفل و خرما نیز وجود دارد.
**دلایل و علل بیش فعالی و مشکلات تمرکز**
در طب سنتی، بیش فعالی و اختلال در تمرکز میتواند به علت تعادل ناکافی رطوبت بدن باشد. برای بهبود این مشکل، مالیدن روغن بادام شیرین به نقاط مختلف صورت و استفاده از غذاهای گرم و مرطوب از جمله سوپ جو و آبمیوههای طبیعی پیشنهاد میشود.
**نقش استرس و سبک زندگی در اختلال حافظه**
دکتر نجاتبخش همچنین به تأثیر سبک زندگی نادرست و استرسهای روزمره بر عملکرد مغز اشاره کرد. او پیشنهاد کرد که مصرف مواد غذایی مغذی نظیر بادام و مویز و استفاده از دمنوشهایی مانند بهارنارنج و زعفران میتواند به کاهش استرس و بهبود حافظه کمک کند.
اینگونه توصیهها میتواند به والدین کمک کند تا با شناسایی علل زمینهای مشکلات حافظه و تمرکز، اقداماتی مؤثر انجام دهند.### نیاز به درمان رطوبت بالا
رطوبت زیاد بدن میتواند علائم مختلفی را به همراه داشته باشد. از جمله این نشانهها میتوان به پرخوابی، خواب عمیق و خروج آب دهان در حین خواب اشاره کرد. کارشناسان توصیه میکنند که جویدن آدامسهای طبیعی مانند سقز، مصطکی یا کندر میتواند به کاهش رطوبت اضافی کمک کند.
همچنین، پرهیز از مصرف غذاهای سریع، سسها، نوشابهها، ماست و دوغ به ویژه زمانی که ماست به همراه مصلحاتی مثل مربای زنجبیل، زیره، نعنا و آویشن مصرف نشود، پیشنهاد میشود. دوری از انواع ترشیها، آب سرد و بستنی نیز به عنوان اقداماتی مؤثر در این زمینه مطرح است. اصلاح در سبک زندگی، از جمله خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرسهای محیطی، نیز میتواند به کاهش مشکلات مرتبط با تمرکز و رطوبت بالای بدن کمک کند.
