به گزارش خبرآنلاین از خبرنگار مهر، شلیل یکی از میوههای کم کالری به شمار میآید و به عنوان گزینهای مناسب برای افرادی که در جستجوی کاهش وزن هستند، معرفی میشود. این میوه غنی از فیبر بوده و قادر است به کاهش احساس گرسنگی و ایجاد حس سیری کمک کند، که به نوبه خود میتواند مانع پرخوری گردد. همچنین، شلیل دارای ویتامین B کمپلکس است که میتواند به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک نماید و به فرآیند لاغری یاری رساند.
با این وجود، شلیل به تنهایی نمیتواند عامل رسیدن به وزن ایدهآل باشد؛ بلکه برای دستیابی به وزن مناسب، نیاز است تا از یک رژیم غذایی اصولی و سالم، نظیر رژیمهای بهاره غفاری، تبعیت گردد. این رژیمها به هیچ عنوان غذایی را حذف نمیکنند و با ایجاد تعادل در مصرف مواد غذایی، امکان جذب مواد مغذی ضروری را فراهم میآورند.
