توت سفید دارای خواص متعدد و مفیدی است که بر سلامت انسان تاثیر مثبتی میگذارد. از جمله این فواید میتوان به تقویت بینایی، کمک به رشد ناخنها، کاهش افسردگی، تسکین درد دندان، درمان عفونتهای چشمی، کنترل خونریزی بینی، مقابله با سفیدی زودرس مو، کاهش احساس سرگیجه، بهبود شرایط روماتیسم و حل مشکل بیاختیاری ادرار اشاره کرد.
این میوه سرشار از ویتامینهای گروه B است که میتواند در مدیریت احساسات منفی مانند ترس، اضطراب، عصبانیت و استرس مؤثر باشد. همچنین، دمکرده پوست درخت توت سفید خاصیت ضد افسردگی دارد. افرادی که از داروهای ضد افسردگی استفاده میکنند، باید قبل از مصرف دمکرده یا چای توت سفید با پزشک خود مشورت کنند.