**خلاصه خبری درباره سلامت قلب**
به گزارش خبرگزاری مهر، رحیم فیروزی، متخصص قلب و عروق با تأکید بر اهمیت قلب بهعنوان یکی از ارگانهای حیاتی بدن، بیان کرد که سلامت این عضو مستقیماً بر سلامت سایر ارگانها تأثیر دارد. او به آموزههای طب ایرانی، بهویژه نظرات بوعلی سینا اشاره کرد که قلب را یکی از اعضای اصلی بدن میداند.
فیروزی همچنین به افزایش شیوع بیماریهای قلبی و عروقی در سالهای اخیر اشاره کرد و افزود که این موضوع به دلیل ماشینی شدن زندگی، کمتحرکی و الگوهای غذایی نامناسب رخ داده است. او تأکید کرد که وضعیتهای روحی و روانی نیز بر عملکرد قلب تأثیرگذار است؛ به گونهای که احساسات مثبت میتواند به تقویت قلب کمک کند، در حالی که احساسات منفی باعث تحلیل روح و ضعف قلب میشود.
این پزشک توصیه کرد که افراد باید از پرخوری و مصرف غذاهای غلیظ پرهیز کنند و روزانه به ورزش بپردازند. او گفت که نوع ورزش باید متناسب با توان فرد باشد تا فشار اضافی به بدن تحمیل نشود.
در مورد پیشگیری از بیماریهای قلبی، وی توصیه کرد که از استرس، خشم و خواب ناکافی پرهیز شود. همچنین استفاده از عطرهای خوشبو مانند گل سرخ و ریحان به جای بوهای ناخوشایند و اجتناب از غذاهای نامناسب مانند پیتزا و ماکارونی میتواند مؤثر باشد.
فیروزی با تأکید بر نقش تغذیه در جلوگیری از بیماریهای قلبی، مصرف گوشت بره، بلدرچین و ماهیهای کوچک مانند کیلکا را مفید دانست. همچنین، میوههایی همچون سیب و انار به تقویت قلب کمک میکنند. او مصرف مربای سیب و به را نیز توصیه کرد.
این متخصص در پایان به نوشیدنیهای سنتی مؤثر در بهبود عملکرد قلب اشاره کرد و شربت گلاب و شربت بهارنارنج را به عنوان گزینههای مناسب معرفی کرد.
