تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف این ویتامین می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به دیابت کمک کند. متخصصان در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که تأمین این ماده مغذی در بدن، نقش مؤثری در بهبود سلامت متابولیک ایفا می‌کند و ممکن است خطر بروز این بیماری مزمن را کاهش دهد.

به گزارش خبرآنلاین، دیابت یکی از علت‌های اصلی مرگ زودرس و عوارض جدی مانند نارسایی کلیه و قطع عضو به شمار می‌آید. دیابت نوع ۲، که بیش از ۹۰ درصد موارد دیابت را شامل می‌شود، ناشی از اختلال در عملکرد سلول‌های بتا پانکراس و کاهش حساسیت به انسولین است.

اخیراً تحقیقات به بررسی خاصیت‌های ویتامین D پرداخته‌اند و دریافته‌اند که این ویتامین نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد مبتلا به پیش‌دیابت دارد. بر اساس این تحقیقات، ویتامین D می‌تواند به عملکرد ضد دیابتی کمک کند.

یافته‌ها نشان می‌دهند که مصرف کافی ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد در افراد در معرض خطر کاهش دهد. هرچند هیچ مکملی نمی‌تواند جایگزین سبک زندگی سالم و تمرین منظم باشد، اما این نتایج نشان می‌دهند که ویتامین D می‌تواند به عنوان یک عامل مؤثر در کاهش خطر ابتلا به دیابت ۲ عمل کند.

دیابت نوع ۲ زمانی به وجود می‌آید که بدن نسبت به انسولین واکنش مناسب نشان نمی‌دهد. انسولین در به حرکت درآوردن گلوکز از غذا به سلول‌ها برای استفاده به عنوان انرژی نقش دارد. در این حالت، سطح قند خون به طور مزمن افزایش می‌یابد که می‌تواند به مرور زمان به رگ‌های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری‌های قلبی، کلیوی و مشکلات دیگر شود.

منبع: [medicalnewstoday](https://www.medicalnewstoday.com/articles/vitamin-d-supplements-may-help-reduce-the-risk-of-developing-type-2-diabetes#Safety-of-vitamin-D-supplements)