به گزارش خبرگزاریها، عارضه کبد چرب به عنوان یکی از شایعترین بیماریهای کبدی شناخته میشود که بسیاری از ایرانیان به طور نامحسوس به آن مبتلا هستند. این بیماری به طور معمول بدون درد و علامت خاصی ظاهر میشود و مبتلایان ممکن است سالهای زیادی بدون هیچ علامتی زندگی کنند؛ اما خطرناک است زیرا میتواند سبب کاهش طول عمر و ناتوانی در فرد مبتلا شود.
رضا ملکزاده، رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه حدود ۳۰ درصد از مردم ایران و نزدیک به ۳۵ درصد از شهروندان تهرانی دچار کبد چرب هستند، هشدار داد که اولین علامت جدی این بیماری ممکن است سکته قلبی یا مغزی باشد. وی افزود که تجمع چربی نه تنها در کبد، بلکه در رگهای قلب و مغز نیز خطر سکته را به شدت افزایش میدهد.
ملکزاده تأکید کرد که احتمال سکته در افرادی که کبد چرب دارند، حدود ۱۰ برابر بیشتر از کسانی است که به این بیماری مبتلا نیستند. همچنین، ممکن است این بیماری به نارسایی کلیه نیز منجر شود. افرادی که شکم برجسته و تجمع چربی دارند باید نسبت به بررسی کبد چرب خود از طریق سونوگرافی اقدام کنند و همچنین فشار خون، قند خون و چربی خون خود را کنترل کنند.
به گفته وی، کبد چرب به طور کامل قابل درمان است و با اصلاح سبک زندگی، فرد میتواند به بهبودی برسد و از عوارض آن جلوگیری کند. وی ورزش را به عنوان مؤثرترین راهکار درمانی معرفی کرد و گفت که ورزش حتی از رژیم غذایی نیز مهمتر است. برای کسب نتیجه مطلوب، افراد باید حداقل پنج روز در هفته، روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنند.
ملکزاده همچنین به تغییر الگوی زندگی در ایران اشاره کرد و اظهار داشت که متوسط کالری مصرفی ایرانیان از ۲۰۰۰ کالری قبل از انقلاب به حدود ۳۰۰۰ کالری در حال حاضر افزایش یافته است. وی خاطرنشان کرد که عدم تحرک کافی و عادتهای نادرست غذایی، افزایش چاقی و اضافه وزن را در ۷۰ درصد از جمعیت کشور به همراه داشته است.
وی چهار گروه غذایی شامل برنج، نان، سیبزمینی و شیرینیها را به عنوان عوامل مؤثر در کبد چرب معرفی کرد و گفت که مصرف متعادل چربی به خودی خود نمیتواند موجب این بیماری شود. ملکزاده همچنین به مردم توصیه کرد که برای بررسی وضعیت کبد خود اقدام کنند و در صورت مبتلا بودن، با ورزش، کاهش وزن و بهبود تغذیه از عوارض خطرناک این بیماری جلوگیری نمایند.
