**افزایش آگاهی درباره پرفشاری خون و اهمیت غربالگری بهموقع**
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از وبدا، فاطمه حیاتی، متخصص بیماریهای کلیوی، در بیانیهای اعلام کرد که پرفشاری خون به عنوان یکی از عوامل اصلی مرگ و میر و بروز بیماریهای قلبی و مغزی شناخته میشود. با این حال، بسیاری از افراد از ابتلای خود مطلع نیستند و وضعیت فشار خون خود را بهدرستی مدیریت نمیکنند.
حیاتی توضیح داد که این بیماری ممکن است بدون علائم واضح، به ارگانهای حیاتی آسیب وارد کند. افزایش فشار در عروق به مرور زمان میتواند به قلب، مغز، کلیهها و چشمها آسیب برساند.
وی همچنین به اشتباهات رایج درباره این بیماری اشاره کرد و گفت که پرفشاری خون تنها مختص سالمندان نیست و لازم است افراد در سنین پایینتر نیز غربالگری شوند. در گذشته، سن توصیه شده برای اندازهگیری فشار خون ۴۰ سالگی بود، اما اکنون این رقم به ۳۰ سال کاهش یافته است.
حیاتی به عوامل مؤثر در بروز این بیماری اشاره کرد و گفت که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی مانند سبک زندگی نادرست بر فشار خون تاثیر دارد. او مصرف زیاد نمک و غذاهای فرآوری شده را از جمله دلایل اصلی تغذیهای برشمرد.
این فوقتخصص، اصلاح سبک زندگی را به عنوان راهکاری برای کنترل فشار خون توصیه کرد. به گفته او، مدیریت وزن، اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی، از جمله اقداماتی هستند که میتوانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
کاهش وزن حتی به اندازه ۳ تا ۵ کیلوگرم میتواند تأثیر چشمگیری بر کنترل این بیماری داشته باشد. وی همچنین به اهمیت خواب کافی و مدیریت استرس تأکید کرد و یادآور شد که دوری از سیگار از نوجوانی میتواند به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کند.
در نهایت، رعایت این نکات در سبک زندگی میتواند به کنترل بهتر فشار خون و کاهش خطر ابتلا به عوارض جدی مرتبط با آن کمک کند.
