### کشف جدید در رابطه با عوارض دیابت و کمتحرکی
محققان به تازگی اعلام کردهاند که تا ۱۰ درصد از عوارض ناشی از دیابت، از جمله سکته مغزی، نارسایی قلبی و مشکلات بینایی، به فقر حرکتی مرتبط است. جین فتر، محقق ارشد دانشگاه فدرال ریو گرانده دو سول برزیل، تأکید کرده که این عوارض معمولاً به عنوان پیامدهای اجتنابناپذیر دیابت تلقی میشوند.
فتر در بیانیهای اعلام کرد که نتایج تحقیق نشان میدهد با بالا بردن سطح فعالیت بدنی میان افراد دیابتی، میتوان از بروز بخش زیادی از این عوارض جلوگیری کرد. این مطالعه با جمعآوری دادههای نزدیک به ۲.۴ میلیون نفر از ۲۷ تحقیق بهداشتی پیشین انجام شده است.
محققان سطوح فعالیت بدنی افراد مبتلا به دیابت و عوارض مرتبط با آنها را بررسی کردند و عدم فعالیت بدنی را به عنوان ورزش نکردن حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته تعریف کردند. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده، فعالیتهایی مانند پیادهروی سریع و دوچرخهسواری آهسته در دسته ورزشهای با شدت متوسط و دویدن و شنا در گروه ورزشهای شدید قرار میگیرند.
نتایج این تحقیق نشان داد که عدم فعالیت بدنی در میان دیابتیها به عوارض مختلفی منجر میشود، از جمله:
– ۱۰.۲ درصد سکته مغزی
– ۹.۷ درصد رتینوپاتی دیابتی
– ۷.۳ درصد نارسایی قلبی
– تا ۷ درصد بیماریهای قلبی
محققان همچنین اشاره کردند که زنان و افراد با تحصیلات کمتر معمولاً بیشتر از بقیه با عوارض دیابت ناشی از کمتحرکی مواجه میشوند. فتر تأکید کرد که فعالیت بدنی باید به عنوان یکی از عوامل کلیدی در پیشگیری از عوارض دیابت شناخته شود و ترویج آن میتواند به کاهش بستری شدن در بیمارستان و هزینههای بهداشتی کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
با این حال، محققان به تفاوتهای فرهنگی در رویکرد به فعالیت بدنی اشاره کردند و گفتند که یک استراتژی یکسان برای تمامی مناطق جهان ممکن است کارآمد نباشد. به عنوان مثال، در کشورهای ثروتمند، تمرکز بر ورزش در اوقات فراغت بیشتر است، در حالی که در کشورهای کمدرآمد، مردم به طور طبیعی فعالیت بدنی را در رفتار روزمره خود دارند.
