به گزارش خبرگزاری مهر، رضا یزدانی، استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص یکی از مشکلات شایع روزهداران، یعنی بوی بد دهان، توضیحاتی ارائه کرد. وی اشاره کرد که این مشکل میتواند به دلایل مختلفی از جمله عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مشکلات دندانی، نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی مانند پیاز و سیر خام یا حتی شیوع بیماریهایی نظیر عفونتهای ریوی و گوارشی مربوط باشد. بنابراین، تشخیص علت اصلی بسیار حائز اهمیت است.
یزدانی بر اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان تأکید نمود و گفت که ضروری است دندانها بهطور کامل، از سطوح داخلی و خارجی تا سطوح جونده، مسواک شوند. او همچنین خاطرنشان کرد که مسواک بهتنهایی نمیتواند سطوح بیندندانی را به خوبی پاکسازی کند و استفاده از نخ دندان نیز لازم است.
وی به نقش زبان در ایجاد بوی بد دهان اشاره کرد و گفت که شیارهای موجود بر روی زبان میتوانند محلی برای تجمع مواد غذایی و میکروبها باشند. از این رو، توصیه میشود سطح زبان نیز با حرکات ملایم و استفاده از مسواک تمیز شود.
این استاد دانشگاه همچنین تأکید کرد که بعد از صرف سحری، استفاده از مسواک و نخ دندان الزامی است. افرادی که در هنگام سحر از خمیردندان استفاده میکنند و احساس خشکی دهان دارند، میتوانند بدون خمیردندان و فقط با مسواک، سطوح دندانهای خود را تمیز کرده و با استفاده از نخ دندان، باکتریها و باقیماندههای غذایی را حذف کنند.
یزدانی خشکی دهان را یکی دیگر از عوامل بوی بد دهان در ماه رمضان دانست و بر اهمیت نوشیدن آب کافی از افطار تا سحر تأکید کرد. وی مصرف زیاد چای پررنگ و قهوه در وعده سحر را منفی ارزیابی کرد و گفت که چای پررنگ نه تنها کمکی به تأمین آب بدن نمیکند بلکه موجب دفع بیشتر مایعات میشود. بنابراین، توصیه میشود که روزهداران از چای کمرنگ استفاده کرده و به میزان کافی آب بنوشند.
