**روزهداری زنان باردار؛ بررسی شرایط و نکات مهم**
مریم عشوری مقدم، متخصص زنان و زایمان، در گفتوگو با خبردونی به موضوع روزهداری زنان باردار پرداخت و توضیحاتی در این خصوص ارائه کرد. او با اشاره به اینکه روزهداری یک عبادت الهی با فواید روحی و جسمی است، بر این نکته تأکید کرد که در برخی شرایط خاص، به ویژه بارداری، ممکن است روزهداری محدودیتهایی داشته و حتی منع گردد.
عشوری مقدم خاطرنشان کرد که هیچ دستورالعمل واحدی برای روزهداری در میان زنان باردار وجود ندارد و هر فرد باید بر اساس وضعیت جسمانی، وضعیت جنین و سابقه پزشکی خود، با پزشک معالج مشورت کند. بارداری به سه سهماهه تقسیم میشود، که هر کدام ویژگیها و نیازهای خاص خود را دارند.
در طی سهماهه اول بارداری، زنان اغلب با علائمی مانند تهوع و استفراغ مواجه میشوند. این نشانهها معمولاً در این دوره ادامه پیدا نمیکند و وضعیت مادر در این مدت متفاوت است. متخصص زنان و زایمان به حساسیت این مرحله اشاره کرد و گفت که در این دوره تمامی اندامها و اجزای اصلی جنین شکل میگیرد، لذا مراقبتهای ویژهای لازم است.
عشوری مقدم تأکید کرد که تغذیه مناسب در این دوره از اهمیت بالایی برخوردار است. تامین مواد غذایی به اندازه و متعادل ضروری است تا سلامت مادر و جنین حفظ شود. از این رو، روزهداری در این دوره باید با دقت و پس از مشورت با پزشک انجام گردد.
این متخصص همچنین به خطر تولید کتون در این مرحله اشاره کرد و گفت که گرسنگی طولانیمدت میتواند به وضعیت جسمانی مادر و رشد جنین آسیب بزند. مادران باردار باید توجه داشته باشند که نمیتوانند بیش از 10 تا 12 ساعت بدون غذا بمانند.
عشوری مقدم همچنین گفت که احتمال دارد کتون در بدن مادر بر مغز جنین اثر منفی بگذارد و به همین دلیل، در سهماهه اول معمولاً توصیه میشود که روزهداری انجام نشود. شرایط هر فرد متفاوت است و مشاوره پزشکی پیش از تصمیمگیری در این زمینه الزامی است.
در ادامه، او به سهماهه دوم بارداری اشاره کرد که معمولاً دورهای با آرامش بیشتری است. در این مدت، مادر مشکلات سهماهه اول را ندارد و رشد جنین نیز در حالت پایدارتری ادامه دارد. در صورت تأیید پزشک، اگر مادر بتواند میزان انرژی دریافتی خود را به خوبی مدیریت کند، میتواند در این دوره روزهداری را تجربه کند.**بررسی تأثیر روزهداری بر بارداری در سهماهه دوم و سوم**
به گفته یک متخصص زنان و زایمان، در دوران سهماهه دوم بارداری، معمولاً مشکلات کمتری برای مادران باردار گزارش میشود. این شرایط به مادران این امکان را میدهد که از فواید جسمی و معنوی روزهداری بهرهمند شوند.
در خصوص سهماهه سوم بارداری، این پزشک توضیح داد که در این مرحله، جنین در حال افزایش وزن و رشد نهایی است. لذا، سلامت جنین به تغذیه مناسب و دریافت انرژی کافی از سوی مادر وابسته است.
وی همچنین تأکید کرد که در این دوره، اگرچه بعضی از مادران ممکن است قادر به روزهداری باشند، اما توصیه عمومی این است که روزهداری در این بازه لازم نیست و تصمیمگیری باید با توجه به وضعیت جسمی مادر و نظر پزشک انجام شود.
عشوری مقدم، دیگر متخصص این حوزه، بر اهمیت رعایت تغذیه مناسب در ساعات بین افطار و سحر برای مادران باردار تأکید کرد. وی گفت اگر مادر باردار با شرایط مناسب و تأیید پزشک روزه بگیرد، رعایت اصول تغذیهای برای جلوگیری از کمآبی و تأمین انرژی بدن از طریق وعدههای غذایی متعادل ضروری است.
این متخصص خاطرنشان کرد که تغذیه صحیح در این فاصله زمانی میتواند به حفظ انرژی مادران باردار کمک کند. با این حال، مشورت با پزشک و بررسی شرایط فردی همچنان از اهمیت بالایی برخوردار است تا سلامت مادر و جنین در اولویت باقی بماند.
